코미: 마음챙김을 위한 호흡 생체 피드백
Komi: Breathing Biofeedback는 iPhone 사용자를 위해 설계된 라이프스타일 앱으로, 생체 피드백 기반의 호흡 기술을 통해 마음챙김과 스트레스 관리를 향상시키는 데 중점을 둡니다. 이 앱은 디지털 동반자로서 사용자가 회복력을 기르고 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있도록 안내합니다. 이 앱은 의도적인 호흡에 대한 수업, 안내 세션, 심박수 변동성(HRV)을 측정하는 도구 등 다양한 기능을 제공하여 사용자가 전반적인 웰빙을 촉진하는 습관을 개발하도록 돕습니다.
주요 기능으로는 자기 인식을 높이기 위한 개인화된 수업, 속도 조절 호흡 운동, 시간에 따른 생리적 변화를 추적하기 위한 통합 HRV 측정 도구가 포함됩니다. 사용자는 자신의 진행 상황을 기록하고, 데이터를 검토하며, 경험을 반영하여 자신의 신체 신호에 대한 더 깊은 이해를 지원합니다. 이 앱은 무료로 다운로드할 수 있지만, 전체 경험에 접근하려면 30일 무료 체험 후 유료 구독이 필요합니다.
